自由で自分らしい生活を叶えるために、何をすればよいのかをわかりやすくお伝えします。
メンタルのケア、時間管理、お金の使い方、人間関係の悩みは、誰もが抱える大切なテーマです。
不安を解消するためには、物事をより細かく見つめて、解像度を上げることが必要です。
このカテゴリーでは、そんな日常の悩みと向き合うヒントを丁寧にご紹介していきます。
暮らしと心の整え方（メンタル・時間・お金） 【実践編】物欲を抑える・自己肯定感があがる時間とお金の使い方
欲を抑えるために大切なのは、身の丈にあったお買い物と日々の意識です。本当に大切なものがわかると、衝動買いが減り、家の中もスッキリ。整理された空間は、心や脳の疲れを減らし、毎日を快適にしてくれる。
暮らしと心の整え方（メンタル・時間・お金） 【家計】支出を減らす！固定費を見直して家計改善する方法
お金を貯める第一歩は「支出を減らすこと」。特に固定費の見直しは、一度削減すれば効果が継続するため、家計改善の最優先事項です。家計の見直しは固定費から？まずどこから見ればいいの？通信費から見直すといいですね。通信費を見直すスマホやインターネッ...
お気に入りアイテム 【時間】スキマ時間を学びに変える神器！Kindle・動画・運動もこなせる骨伝導イヤホン
スキマ時間を学びに変える神器！「骨伝導イヤホンがあると何ができるの？」「どんな人に向いているイヤホンなの？」Kindle・動画・運動もこなせる骨伝導イヤホンイヤホンの選び方集中したい！高音質に浸りたい！ → ワイヤレスイヤホンがおすすめ（耳...
暮らしと心の整え方（メンタル・時間・お金） 物欲と不安の関係：心を安定させる方法
お金を貯める＞物欲を減らす＞心の安定断捨離をしても、情報が簡単に飛び込んできます。欲しいものを次々と手に入れても、心からの満足は得られないことが多いものです。逆に、無計画な支出が増えることで不安が生まれ、ストレスを抱えることにもなりかねませ...