ライフスタイル 診察台に座れない…そんな子も大丈夫｜発達障害児のための歯医者対応と準備のすべて
障害特性に理解ある歯科医院の選び方、通院前の準備や声かけのコツ、おうちでできる練習方法をわかりやすく紹介します。
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ライフスタイル 【体脂肪】お腹周りが気になる、体重だけで判断していませんか？体脂肪kg表示でモチベUP！
成功の秘訣はデジタル機器を使って、「見える化」にする！運動が苦手で、毎日がバタバタ。そんな私でも変われたのは、「スマートウォッチ」と「体重計」を使って、体と心の状態を“見える化”したからです。「今日はちゃんと頑張った」がわかることで、自信が...
お金 【実践編】物欲を抑える・自己肯定感があがる時間とお金の使い方
欲を抑えるために大切なのは、身の丈にあったお買い物と日々の意識です。本当に大切なものがわかると、衝動買いが減り、家の中もスッキリ。整理された空間は、心や脳の疲れを減らし、毎日を快適にしてくれる。
ライフスタイル 【おねしょ】子供の夜尿症対策のコツ
夜尿症は 叱っても変わりません。大切なのは、「焦らず、受け入れる準備をすること」。夜尿症に悩んでいるママへ、まずは おむつの活用も選択肢に入れながら、少しずつできることを試してみる のがオススメです。
ライフスタイル 毎日の歯磨き、電動歯ブラシに変えるだけで劇的に楽になる！
手磨きと比べて、電動歯ブラシは短時間でツルツルの仕上がりになります。 なぜか？それは、電動の振動が歯の汚れをしっかり落としてくれるから！特に、子どもの歯磨きには大きなメリットがあります。どうして電動歯ブラシにしたの？乳歯の虫歯を経験して、セ...
ライフスタイル 実は睡眠不足で太る！？お腹が空いて眠れない原因
「食事制限してるのに、なぜか痩せない…」「夜中になると無性にポテチやラーメンが食べたくなる…」そんな経験、ありませんか？実は、睡眠不足はダイエットの大敵！ 驚くべきことに、睡眠が足りないと 太りやすい体質 になってしまうんです。この記事でわ...
ライフスタイル 【おもらし】寝具の神アイテムを紹介します 夜尿・おもらし・嘔吐・愛犬
毎晩のシーツ交換、もう疲れた…夜尿症対応で寝不足にならないための工夫子育て中のママ、特に初めてのお子さんの夜尿症対応は本当に大変ですよね。「朝までぐっすり寝てくれたら…」そんな願いを抱きながら、毎晩シーツを替えたり、布団を干したり…。でも、...
お金 【家計】支出を減らす！固定費を見直して家計改善する方法
お金を貯める第一歩は「支出を減らすこと」。特に固定費の見直しは、一度削減すれば効果が継続するため、家計改善の最優先事項です。家計の見直しは固定費から？まずどこから見ればいいの？通信費から見直すといいですね。通信費を見直すスマホやインターネッ...
ライフスタイル 【時間】スキマ時間を学びに変える神器！Kindle・動画・運動もこなせる骨伝導イヤホン
スキマ時間を学びに変える神器！「骨伝導イヤホンがあると何ができるの？」「どんな人に向いているイヤホンなの？」Kindle・動画・運動もこなせる骨伝導イヤホン(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliat...
お金 物欲と不安の関係：心を安定させる方法
お金を貯める＞物欲を減らす＞心の安定断捨離をしても、情報が簡単に飛び込んできます。欲しいものを次々と手に入れても、心からの満足は得られないことが多いものです。逆に、無計画な支出が増えることで不安が生まれ、ストレスを抱えることにもなりかねませ...