お気に入りアイテム Google Playギフトカードでお得にYouTube Premiumを使う方法｜iPhone初心者でも安心
YouTubeは無料でも見られるのに、Premiumが月1,280円は、高く感じますよね。実は、Google Playギフトカードのキャンペーンを使うと、実質10％お得に使える方法があります。節約主婦のわたしがこの方法で支払いを見直し、スマ...
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お気に入りアイテム 【主婦の味方】YouTube Premiumは高い？広告なし・ながら再生で家事が快適に！
YouTube Premiumは主婦の強い味方。広告なし・ながら再生・音楽も聴ける「３つのいいことパック」で、家事のストレスを減らし、時間を生み出すコツを紹介します。
子どもの困りごと（発達支援 / 夜尿症 / 医療対応 など） 診察台に座れない…そんな子も大丈夫｜発達障害児のための歯医者対応と準備のすべて
障害特性に理解ある歯科医院の選び方、通院前の準備や声かけのコツ、おうちでできる練習方法をわかりやすく紹介します。
健康・体のこと（40代の不調と向き合う） 【体脂肪】お腹周りが気になる、体重だけで判断していませんか？体脂肪kg表示でモチベUP！
成功の秘訣はデジタル機器を使って、「見える化」にする！運動が苦手で、毎日がバタバタ。そんな私でも変われたのは、「スマートウォッチ」と「体重計」を使って、体と心の状態を“見える化”したからです。健康管理も記録が面倒ですよねアプリに毎回入力する...
暮らしと心の整え方（メンタル・時間・お金） 【実践編】物欲を抑える・自己肯定感があがる時間とお金の使い方
欲を抑えるために大切なのは、身の丈にあったお買い物と日々の意識です。本当に大切なものがわかると、衝動買いが減り、家の中もスッキリ。整理された空間は、心や脳の疲れを減らし、毎日を快適にしてくれる。
子どもの困りごと（発達支援 / 夜尿症 / 医療対応 など） 【おねしょ】子供の夜尿症対策のコツ
夜尿症は 叱っても変わりません。大切なのは、「焦らず、受け入れる準備をすること」。夜尿症に悩んでいるママへ、まずは おむつの活用も選択肢に入れながら、少しずつできることを試してみる のがオススメです。
子どもの困りごと（発達支援 / 夜尿症 / 医療対応 など） 【歯医者嫌いな子】子供電動歯ブラシで「虫歯予防＆音・振動」に慣れるコツ
手磨きと比べて、電動歯ブラシは短時間でツルツルの仕上がりになります。なぜか？それは、電動の振動が歯の汚れをしっかり落としてくれるから！虫歯予防の効果がすごいんです。「わかってるけど、ちょっと値段が高いよね」この価値感は、人それぞれなのが現実...
健康・体のこと（40代の不調と向き合う） 実は睡眠不足で太る！？お腹が空いて眠れない原因
「食事制限してるのに、なぜか痩せない…」「夜中になると無性にポテチやラーメンが食べたくなる…」そんな経験、ありませんか？実は、睡眠不足はダイエットの大敵！ 驚くべきことに、睡眠が足りないと 太りやすい体質 になってしまうんです。この記事でわ...
子どもの困りごと（発達支援 / 夜尿症 / 医療対応 など） 【おもらし】寝具の神アイテムを紹介します 夜尿・おもらし・嘔吐・愛犬
毎晩のシーツ交換、もう疲れた…夜尿症対応で寝不足にならないための工夫子育て中のママ、特に初めてのお子さんの夜尿症対応は本当に大変ですよね。「朝までぐっすり寝てくれたら…」そんな願いを抱きながら、毎晩シーツを替えたり、布団を干したり…。でも、...
暮らしと心の整え方（メンタル・時間・お金） 【家計】支出を減らす！固定費を見直して家計改善する方法
お金を貯める第一歩は「支出を減らすこと」。特に固定費の見直しは、一度削減すれば効果が継続するため、家計改善の最優先事項です。家計の見直しは固定費から？まずどこから見ればいいの？通信費から見直すといいですね。通信費を見直すスマホやインターネッ...